Блог
Полезные статьи о тренировках, питании и технике
Обзоры
02 сентября 2026
Приложения для тренировок: ТОП-5 программ для зала и дома
Сравнили 5 популярных приложений для фитнеса: цены, функции, минусы. Узнайте, какое приложение заменит персонального тренера всего за 399 ₽ в месяц.
Программы
03 сентября 2026
Как самому составить программу тренировок: инструкция для новичка
Пошаговая инструкция для новичков: как самому составить план занятий в зале или дома, сколько делать подходов и как считать прогресс.
Инструкции
26 августа 2026
Как создать тренировку в FitSystem — пошаговая инструкция
Разбираемся, как за 5 секунд создать персональную тренировку под свой уровень, цель и тип. Никакой магии — только алгоритм.
Мотивация
26 августа 2026
Как новичку не бросить тренажёрный зал: 5 шагов к результату
Первые шаги в зале — самые сложные. Рассказываю, как не сдаться после первой недели и превратить тренировки в привычку.